50歳で始める社交ダンス～挑戦記～

昨晩は、初めて６０分ノンストップで走りました。
ゆっくり～長く、を基本走法としてやって来て、やっと６０分まで来たって感じです。

距離も過去最高の７キロ弱ってとこでしょう。
今は、距離より時間です。

しかし、チョット腰が痛い。　お尻の筋肉も痛い。
まだまだ、身体が弱いですね。

寒いぐらいになって、暑がりの私としては助かります。
これから、楽に走れそうです。