50歳で始める社交ダンス～挑戦記～

ここのところ、ダンスのある日以外は歩けています。
雨も降りませんしね。
昨日も、何とか降らずにいてくれたので涼しい中を歩けました。

１週間前に「２００メートルくらいは続けて走れる・・・」と書きましたが、
人間はやはり成長するもので、昨日は「４００メートル位」に伸びました。

１ヶ月の間に歩く段取りが徐々に決まってきています。
また、堤防沿いを歩いていると夜間照明との兼ね合いで歩けるコースが決まってきます。

で、昨日コースが決定しました。　当分、これで行こうかと思います。
家から、藻川の堤防まで住宅街を早足で２０分。
堤防道路を中園橋から上園橋までが９００メートル。
この９００メートルコースを２往復。
中園橋から家まで２０分。

昨日は９００メートルコース２往復（３６００メートル）で３０分でした。
コースのうち中園橋からジョグで半分弱なので、４００メートル位かな？
残りを上園橋までウォーク。
上園橋から引き返して半分弱をジョグ。
残りを中園橋までウォーク。
これを２回繰り返して家路につきました。

４００メートルを４回ジョグしたとしたら１６００メートルですね。
先月半ばに始めたころから考えるとすごい進歩やなあ・・・
近いうちに片道の９００メートルを続けて走れるようになるかなあ？

今晩は雨で走れないかも・・・
体重の変化より体力の変化の方が早く来た感じです。

ホテイアオイが増殖を続けています。