50歳で始める社交ダンス～挑戦記～

今朝の体重は７５．２キロでした。

昨日より０．６キロ増えていた。
昨日も結構頑張って歩いたんやけどなあ・・・

ダイエットはそんなに簡単ではないということやなあ。
けど、目標は１ヶ月に１キロで、年内に７０キロを割ることやから
気長に行こう！

とにかく今月は７５キロ台でOK
　８月　→　７４キロ台
　９月　→　７３キロ台
１０月　→　７２キロ台
１１月　→　７１キロ台
１２月　→　７０キロ台

順調に行けばこうなるはず。

昨日は、夕方になっても一向に涼しくならず暑かった！
今まで歩いた中で一番暑かった気がする。
川面を渡る風もなく、つらかった・・・

でも、今日も頑張って歩こう！