50歳で始める社交ダンス～挑戦記～

９日ぶりに地元の尼崎に帰ってまいりました。
隣の池のホテイアオイは相変わらず元気です。
ただ今年は増えすぎているせいか、葉っぱばかりで花はあまり咲いていません。

しかし、１週間であんなにウルサかったセミがいなくなりましたね。
ビックリ!!
「セミの命ははかない」って思うとあんなにうるさかった事もしょうがないかな・・・

この１週間、上高地では歩いたけど他はあまり運動しなかったなあ。
結果、体重はどうなっていたかと言うと「７５．６キロ」でした。
それで、一昨日と昨日、ウォーキングを復活!!

今朝の体重は７４．８キロでした。
何とか今月は７４キロ台の前半くらいで終わりたい。
ウォーキングですが、１週間休むとレベルが下がりますね。
猛暑のせいもあり、休む前と同じ距離は歩けません。
また、徐々に復活していきます。

１キロくらい続けて走れるようになるのはいつのことでしょうね？
年齢的なこともあるので、あせらず、あまり休まず、このまま続けて行きたい。
そうすれば、体重も血圧も下がることでしょう。