50歳で始める社交ダンス～挑戦記～

昨日は、夕方から走り始めました。
過去最高の「６キロ」です。
５２分かかりました。

ランニングの本に『１時間走れたらマラソンは走れる』って書いてありました。
昨日は５２分だからもうちょっとですね。
でも・・・・・
なんか違う・・・・

時間が長くなるとどうしても腰や足首などが少し痛くなってきます。
イーブンペースで走れたとしても６時間はかかります。
その時間に筋肉や関節の疲労が蓄積して痛くなってくるような・・・

まあ、もっと走れるようになってから心配するか？
体重も予定通りに減ってきています。
今月中に７２キロ台に突入かも・・・　エライ！