ちょっとコツがわかったかな?
2010年09月13日
昨日は、走りをサボった上に嫁と二人で外食。
しかも、焼き鳥。
これは、ヤバイ!
しかし、今朝の体重にはすぐには反映しない。
「73.6キロ」
なので、今日も走ってきました。
腰や膝に負担をかけないように、静かにゆっくりと・・・
その甲斐あって、今日は35分で3.75キロ走れた。
やっぱり、負荷をかけすぎないようにすると長く走れるなあ。
腰もそんなに痛くないし・・・
この走りをしっかりものに出来れば、もっと長く走れるかも?
明日はダンスなので走りはお休みです。
しかも、焼き鳥。
これは、ヤバイ!
しかし、今朝の体重にはすぐには反映しない。
「73.6キロ」
なので、今日も走ってきました。
腰や膝に負担をかけないように、静かにゆっくりと・・・
その甲斐あって、今日は35分で3.75キロ走れた。
やっぱり、負荷をかけすぎないようにすると長く走れるなあ。
腰もそんなに痛くないし・・・
この走りをしっかりものに出来れば、もっと長く走れるかも?
明日はダンスなので走りはお休みです。
Posted by エリック at 21:36│Comments(0)
│日常の出来事
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